腰痛

サイコロジストと会う

今日は予約してから1ヶ月程待って
ようやくサイコロジスト(心理学者)
に会って来た。

このサイコロジストは
ペインマネージメントで通っている
フィジオに紹介された。
色々なサイコロジストがいるが
この人は特に長年の慢性の痛みを
抱えている患者に評判らしい。

日本では精神的な医者にかかるのって
私はあまりいい印象はなかったのだが
ここではとてもよく行う治療の一つ。
とはいえ人生初のサイコロジスト。
一体どんな話をして
どんな治療をするのだろう??

さぞかしプライベートな空間なのかと思いきや
建物も割と大きく受付もオープンで
その前が待合室のようなところで
ここには何人かの先生がいるらしく
私の前後にも数人の人が待っていた。

普通の病院のように
普通に大きな声で名前を呼ばれ
いよいよ個別の部屋に通される。
持ち時間は1時間。
初回の今日はほとんどが質問。
病歴や家族構成や痛みの程度や今の感情など
あらゆることを質問され
それに答える。

このサイコロジストは元々は
フィジオセラピストだったので
体に起きている痛みや箇所も
よく理解してくれた。

そして結局これからどうして行くかというと
何度かのセッションを通して
「痛みに頭の中や体を支配されている」状態を
「痛み以外に目を向け痛みに支配されない」状態
に変えて行くらしい。
「どうしたら心配を取り除けるか?」
「どうしたらネガティブな気持ちを排除できるか?」
など言っていることは
ペインマネージメントのフィジオとかなり似ている。

痛みの治療なのに
患部を全く触らないというのは
やはりまだ疑問はある。
間違いなくそこに痛みがあるのに
それが脳から来ているものだと言われても
半分は理解できても半分は疑っている。

運動を専門的に教えてくれるフィジオと
週2回も会って言われた通り運動をして
ウォーキングもしているのに
何で痛くなるんだろう?
頑張って動けば動くほど痛くなるのは
やっぱり患部に何か問題があるのではないか?
いいと言われていることをやっているのに
何でまた痛みが戻ってくるんだろう?
などとネガティブな感情は
なかなかなくならない。

ちょっと調子が良いと喜んで
痛くなるとまた以前のように
痛くて痛くて何も出来なかった
自分に戻るのではないかと怖くなり
体が動かせなくなる。
感情の浮き沈みが相変わらず激しい毎日。

このサイコロジストとフィジオとの
セッションを繰り返していけば
いつか私も普通の脳に戻れるのだろうか?
痛みに支配されず生きていけるのだろうか?

20年以上の腰痛人生。
私は常に誰かに助けを求めていた。
整骨院などのあらゆる病院
電気治療やマッサージ
カイロやフィジオに鍼治療。

痛いときはとにかく早く誰かに連絡し
診てもらい何かしら治療してもらい。。。と
いつもいつも誰かを頼りにして来た。

でもこれからはもう常に誰かに頼るのは
終わりにしたい。
いつもいつも腰痛を考えて
不安でいっぱいの自分を変えたい。
痛くなっても落ち着いて
自分で対処できるようになりたい。
自分の人生を楽しみたい。

本当にいつか
こんな自分になれるのだろうか?

(本日のお会計$150。
私はこの保険には入っていないので全額自腹)

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