たまに参加している
無料英語クラスが開かれている教会で
「ランチタイムヨガ」をやっているとのこと。
教会の人たちは全く関係なく
大きなホールを一般の人に提供しているらしい。

少しでも腰痛の緩和になればと
今日初めて参加してみた。

今日のクラスは１２時５分から４５分間の初心者向けクラス。
こんな時間に人なんて集まるのかな？と思っていると
近くのオフィスワーカーと思われる人が続々と！
２０人位集まったかな。
ほとんどが白人の中年女性。

初心者向けとあって
動作もゆっくりで易しく
ストレッチされてる〜って感じがして
終わった後はとてもすっきりした！

値段も＄１０と安いし
いつでも好きな時に飛び込みで行けるので
ぜひこれはまた行ってみよう。
ヨガは好きで何度か経験したことがあるが
やはり先生がいるクラスの下でやるのと
自宅でなんとなくやるのとでは
気分も成果も全然違うな〜。